スムージー

最近、会う人、会う人から「太った？」と言われます。

そういえば、あまり走っていないので、ちょっとプよって来ているような気がしています。

そこで、これです。バナナと小松菜のスムージー。

最初は、食事と併用して飲んでいたのですが、色々試行錯誤した結果、土曜日か日曜日、昼食をこれに置き換えて行くことにしました。

果たして、成果がでるか、がんばってみようと思います。